Confiance en soi et développement personnel

Confiance en soi et développement personnel

« La seule personne que vous êtes destiné à devenir est la personne que vous décidez d’être. »

Ralph Waldo Emerson

#1
Confiance en soi

La confiance en soi est INDISPENSABLE POUR que tu puisses affronter les défis de ta vie avec assurance, saisir les opportunités qui s’offrent à toi, dépasser tes peurs et cesser de t’épuiser pour plaire – satisfaire.

Avec plus de confiance en toi,

tu vas te recentrer sur toi

MÊME SI TU ES HYPERSENSIBLE.

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#2
Estime de soi

Pour un juste équilibre entre sentiment de sécurité et sentiment de liberté, tu ne peux pas te passer d’une bonne estime de soi.

C’est en reconnaissant, TOI-même – ta propre valeur et ta légitimité – que tu peux poser des limites, défendre ta valeur, te poser des limites et mettre le respect et la considération en centre de ton existence et de tes relations.

#3
Affirmation de soi

Tu es en grande difficulté pour verbaliser à l’autre tes besoins, tes désirs, tes opinions et tes envies ?

Si c’est le cas, tu souffres d’un manque d’affirmation de soi et cela nui gravement à ta capacité à vivre des relations authentiques, équilibrées et dans lesquelles tu parviens à être toi-même.

#4
Communication empathique et assertive

La communication empathique et assertive est essentielle pour que tu puisses, à la fois :

✅ comprendre l’autre et te mettre à sa place,

✅ tout en parvenant à rester à la tienne, en respectant tes propres sentiments, besoins et opinions.

N’as tu pas envie que tes interactions soient claires, lisibles, respectueuses, mais également douces et empathiques ? C’est cela une communication efficace.

#5
Équilibre entre son féminin et son masculin

Lorsqu’en tant que femme ou en tant qu’homme, nous avons un déséquilibre entre notre féminin et notre masculin, alors cela peut se traduire soit par un couple sans cesse dans un rapport de force, soit par un couple dans lequel l’un des deux cache sa vulnérabilité à l’autre.

Une justesse de ces forces en soi se traduit par une justesse dans la relation avec l’autre.

#5
Gestion des peurs

Peur de vieillir, de souffrir, d’être manipulé, de s’engager, de perdre son temps, de dépendre, de quitter, de faire le mauvais choix, de blesser, de finir seul(e), d’être trompé, de recommencer, de tout perdre, d’être quitté(e), de décevoir…

Tu la sens cette foutue PEUR ???

La vie nous confronte à la prise de risques, tout le temps et partout !

Tu dois trouver un juste équilibre entre ta sécurisation (car c’est toujours toi qui es face aux conséquences des risques que tu as pris), ET la prise de risques nécessaires si tu veux avancer et construire.

Apprends à « lâcher-prise » au bon endroit ET à contrôler au bon endroit également.

Ma vision du développement personnel

On va partir de toi,

de ce que tu dis,

de ce que tu racontes,

de ce que tu vis,

On va utiliser de l’hypnose, du coaching, de l’analyse transactionnelle, mais avant toute chose, on va se servir de notre cœur et de notre cerveau : écoute, empathie, humanité, feeling entre nous.

Je commence maintenant