Hypnose et autres stratégies d’accompagnement
« La rencontre avec soi-même est souvent plus difficile que celle avec autrui »
Carl Gustav Jung
Vous pouvez faire confiance à ces approches…
Dans une relation amoureuse, dans le “nous du couple” – tant de “je” se joue.
Ainsi, nous améliorons la qualité relationnelle et la capacité générale à être dans des relations affectives saines, authentiques et épanouissantes en allant vers le soi : c’est le développement personnel.
De nombreux sujets sont donc intrinsèquement reliés et abordés tels que confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi, conditionnements de l’enfance, traumatismes vécus, attachement – séparation et deuil, stress – anxiété et gestion des émotions.
Au fil des années, j’ai acquis l’expérience et la maîtrise de différentes approches afin que vous attiriez le meilleur dans votre vie – plus particulièrement dans vos relations amoureuses.
À l’aide de l’hypnose, de l’Analyse Transactionnelle, du R.I.T.M.O®, du coaching, de l’A.M.P.R® et de l’E.F.T, je vous guide à dépasser vos croyances, vos conditionnements, schémas affectifs et comportements inadaptés.
Lors d’une séance, je choisis d’utiliser le ou les outils qui vous apporteront les meilleures ressources et résultats. Ainsi, il y a parfois de l’hypnose, et parfois pas. Comme il y a parfois de l’analyse transactionnelle, du R.I.T.M.O®, du coaching, de l’A.M.P.R® et de l’E.F.T , et parfois pas, car la séance est personnalisée.
Pourquoi l’hypnose Ericksonienne ?
Le terme « hypnose » regroupe à la fois un état particulier de conscience, mais aussi l’ensemble des techniques qui permettent de parvenir à cet état de conscience.
L’ hypnose Ericksonienne est l’approche la plus pratiquée.
Elle vous place au centre de la pratique et prône une non-directive en s’employant au langage métaphorique ainsi qu’aux suggestions. C’est un type d’ hypnose dit libre, adaptatif et à transe modérée, dans laquelle vous demeurez acteur-trice et participatif.
L’ hypnose Ericksonienne permet au conscient et à l’inconscient de communiquer afin de trouver les ressources pour résoudre vos problématiques et lever vos résistances au changement.
À retenir :
- Quotidiennement et dans tous les domaines de votre vie, votre inconscient vous guide sans que vous le sachiez, au travers de vos émotions, de vos actions et de vos réactions.
- La transe hypnotique est une capacité naturelle du cerveau.
- Ce dont vous n’êtes pas conscients peut s’exprimer dans votre corps, envahir vos pensées et peser sur votre quotidien et vos relations.
- L’ hypnothérapie est un formidable révélateur, accélérateur et libérateur de vos blocages.
Pourquoi l'Analyse Transactionnelle ?
Cette approche de la psychologie, fondée et développée par le psychiatre Eric Berne analyse les échanges : les transactions.
L’analyse transactionnelle consiste à la fois à étudier les comportements et les postures adoptés dans vos échanges, mais également à comprendre pourquoi et comment cette façon d’être en relation s’est créée et quelles sont les difficultés et les souffrances que cela entraîne dans vos relations et dans votre vie.
De nombreux autres concepts peuvent également être abordés si c’est adapté à votre situation personnelle telle que : les états de moi, les transactions, les jeux psychologiques, les jeux de pouvoir et de manipulation, la structuration du temps, la satisfaction des besoins fondamentaux, les positions de vie, les scénarios de vie, la construction et la gestion des émotions et des sentiments, les messages inconscients et le plan de vie inconscient.
À retenir :
- Approche psychologique qui, à partir de l’étude des échanges entre les individus, s’intéresse à la personnalité, à la communication et aux décisions inconscientes prises dans l’enfance.
- Prise de conscience et meilleure compréhension de « ce qui se joue ici et maintenant » dans l’objectif de re-décisionner et reprendre du pouvoir sur sa vie.
- Compréhension des enjeux cachés dans les interactions et la communication afin d’être moins manipulable.
Pourquoi le R.I.T.M.O® ?
R.I.T.M.O.® technique hypnotique de gestion des traumatismes (proche EMDR)
J’ai eu la chance de recevoir cet enseignement directement par la conceptrice de cette méthode ( 2006) , Mme Lili RUGGIERI.
Le R.I.T.M.O® est une méthode dites de gestion des traumatismes inspirée de la révolution thérapeutique : l’ EMDR.
Cette technique combine hypnose et EMDR en utilisant stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux…) pendant que vous repensez à l’évènement à retraiter.
Ce processus permet d’activer les zones du cerveau concernées, jusqu’à intégrer et dépasser l’évènement dit traumatique en le séparant de l’émotion ressentie. La perception de l’évènement en question change. L’évènement peut enfin se classer dans votre passé – c’est une forme de désensibilisation.
À retenir :
- R.I.T.M.O® : méthode de Retraitement de l’Information à Traumatique par les Mouvements Oculaires.
- Réactiver naturellement le processus du traitement de l’information traumatique afin d’en modifier la perception pour l’intégrer et le dépasser.
Pourquoi le coaching ?
Le love coaching est une extension du coaching de vie s’étant spécifié à la relation amoureuse. L’objectif de love coaching est de vous aider à définir les désirs amoureux, à traverser les défis de l’amour, à améliorer votre communication, à résoudre les conflits du couple, à former des liens profonds et authentiques et à construire des relations amoureuses épanouissantes.
Selon votre situation personnelle et si cela est adapté, nous pouvons aborder des concepts et des exercices tels que : les valeurs amoureuses, les motivations amoureuses, les luttes de pouvoir, le romantisme et l’authenticité, les séquences de la relation amoureuse, les langages de l’amour, les stéréotypes, les écueils à éviter, le rapport à l’engagement, la jalousie, l’infidélité, le pardon, l’anxiété relationnelle, la gestion du quotidien, la rupture amoureuse et la pleine conscience de sa communication.
À retenir :
- Le love coaching vous aide à développer des compétences essentielles pour des relations amoureuses saines et des objectifs romantiques atteints.
- Vous apprenez à percevoir vos besoins et désirs amoureux et à vous positionner authentiquement en ce sens.
- Vous apprenez à mieux vous comprendre, à mieux communiquer et à gérer vos conflits de manière constructive.
Pourquoi l’A.M.P.R® ?
A.M.P.R® signifie Activation Métaphorique des Processus Régénératif.
Cette méthode fait se rencontrer l’imaginaire et l’intelligence du corps afin de créer une alliance commune. Notre créativité interne s’aventure alors en voyage dans un monde intérieur sans limites dans lequelle vous vous immergez dans vos représentations mentales.
La métaphore est une structure langagière de l’inconscient. L’objectif de ce voyage intérieur est d’aller directement au cœur des processus actifs – tant d’obstacles que de solutions – afin de mobiliser nos ressources internes, la cohérence émotionnelle et l’harmonisation mentale.
À retenir :
- C’est un voyage vers vos représentations mentales inconscientes, une exploration métaphorique intérieure.
- L’objectif de ce voyage intérieur est d’aller directement au cœur des processus actifs – tant vers les obstacles que vers les solutions – afin de mobiliser nos ressources internes, la cohérence émotionnelle et l’harmonisation mentale.
Pourquoi l’E.F.T?
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psychoénergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois.
L’EFT est une version émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguilles, mais par tapping.)
Cette méthode venue des États-Unis est assez ancienne et elle permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels : vous conservez la mémoire de l’évènement, mais vous n’en ressentez plus sa charge émotive.
À retenir :
- L’EFT est une pratique simple à appliquer et qui est dite psycho-corporelle.
- L’objectif est un soulagement émotionnel rapide et durable, sans mentalisation.
Célia - Hypnose CF
Praticienne en hypnose
Love coach
Praticienne en analyse transactionnelle
Spécialisée dans les relations amoureuses
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celia@hypnose-cf.com
4, allée du trait d’union
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