Retrouver confiance en soi par hypnose : la clé d’une transformation durable ?
Retrouver confiance en soi par l’hypnose, c’est réapprendre à croire en tes capacités, à te sentir légitime, à t’affirmer sans culpabilité.
Quand la peur du jugement ou le doute de ta valeur t’empêchent d’avancer, l’hypnose t’aide à libérer ce qui bloque dans ton inconscient, pour retrouver l’élan, la sécurité intérieure et la fierté d’être toi.
Parce qu’avoir confiance en soi, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre, c’est retrouver la version de toi qui ose, qui s’autorise et qui rayonne naturellement. Lorsque l’on se voit, vient toujours le moment où tu me parles de ton manque de confiance en toi.
Et tu as raison parce que :
💚 Tu dois croire en ta propre capacité à réussir pour pouvoir surmonter les défis, prendre des initiatives et des décisions
💚 Tu dois avoir cette attitude positive envers toi-même pour faire face à l’incertitude
💚 Tu dois être conscient de tes compétences et de tes qualités pour atteindre tes objectifs
Mais, en même temps, tu as tort car :
❌ Avoir confiance en soi ne signifie pas être parfait ou infaillible. Il est normal que tu doutes, et cela, même lorsque tu auras confiance en toi. Ce n’est pas le fait que tu doutes qui soit un problème, c’est la façon dont tu le fais.
Ce que tu fais actuellement :
➡️ Douter de toi, te critiquer et te remettre en question
➡️ Et ensuite, et ce n’est même pas systématique, douter des autres, les critiquer et les remettre en question.
Alors qu’il faut que tu fasses exactement la même chose MAIS DANS LE SENS INVERSE !!!!
➡️ Douter des autres, les critiquer, les remettre en question
➡️ Et ensuite douter de toi, te critiquer, te remettre en question.
❌ Tu n’as pas besoin de tout maîtriser pour avancer.
La confiance en soi se construit dans l’apprentissage de tes erreurs : il faut donc faire AVEC COURAGE, plus qu’avec confiance en soi. Tu dois agir avec et malgré tes craintes et tes peurs. Peut-être même malgré ton hypersensibilité. Pour cela, l’hypnose et l’EFT sont des outils formidables.
Tu le vois le boulot qui t’attend sur ton rapport à la honte, au ridicule, au fait de se tromper, à l’autodérision, au fait d’être repris(e) etc… sans pour autant avoir l’impression d’être une crotte !?
❌ E
nfin, la confiance en soi n’est pas un état permanent.
Ne t’attends pas à sabrer le champagne à la ligne d’arrivée : il n’y en a pas.
C’est un chemin que tu parcours, avec des hauts et des bas, mais dans lequel chaque pas que tu fais te rapproche de la personne que tu veux être.
La confiance en soi représente ta conviction intérieure que tu as les ressources nécessaires pour surmonter les obstacles et atteindre tes objectifs. Sans elle, les défis peuvent te sembler insurmontables, les critiques sont dévastatrices, et les difficultés et les échecs deviennent des confirmations que tu es « moins » que les autres.
Amour et confiance en soi : un lien profond à reconstruire grâce à l’hypnose
» L’amour … il y a ceux qui en parlent et il y a ceux qui le font. À partir de quoi il m’apparait urgent de me taire ».
Pierre Desproges
À toi qui as peur de l’erreur, du rejet ou du ridicule,
à toi qui te demandes si tu mérites vraiment d’être aimée…
Sache qu’il est difficile de s’aimer pleinement quand la confiance en soi s’est construite sur la peur du manque ou sur le besoin d’approbation.
L’hypnose t’aide à retrouver cette sécurité intérieure, celle qui ne dépend plus du regard des autres, ni de la peur d’être abandonnée.
En travaillant avec ton inconscient, tu répares le lien entre l’amour que tu donnes et celui que tu t’accordes.
Et peu à peu, tu cesses de chercher ta valeur dans les yeux de l’autre pour la ressentir en toi, naturellement, sans forcer.
Quand on manque de confiance en soi, on prend souvent l’habitude de demander des avis, de rechercher validation et approbation pour être rassuré(e). Règle d’or : demande l’avis de ceux qui font au moins autant qu’ils pensent…
« Expérience… OH quel démenti tu m’apportes »
William SHAKESPEARE
Pourquoi renforcer sa confiance en soi par l’hypnose est essentielle pour ton épanouissement personnel
et pour l’atteinte de tes objectifs.
La confiance en soi n’est pas innée. Elle se construit, se développe et s’entretient. Elle peut même se restaurer.
C’est un processus continu qui demande du temps, de la patience, une pratique régulière et mérite d’être facilité par tous les outils que je te propose : hypnose, coaching, EFT, R.I.T.M.O (EMDR)
Je t’offre TOUT DE SUITE 3 clés pour que tu arrêtes de te saboter tout(e) seul(e):
🔑1ʳᵉ clé : arrête dès aujourd’hui de te fixer des objectifs irréalistes.
Ta première étape pour développer ta confiance en toi est de te donner des objectifs atteignables. Trop souvent, c’est « tout ou rien » et quand c’est « tout », tu te fixes des objectifs démesurés.
Tu veux aller trop vite et trop haut d’un coup. C’est décourageant, tu abandonnes, il te manque trop de ressources et tu échoues.
Je salue ton enthousiasme, mais lorsque tu fais ça, tu érodes ta confiance en toi alors qu’en plus, tu n’as pas encore une bonne stratégie d’échec : c’est contre-productif du point de vue de la confiance en soi !
🔑2ᵉ clé : arrête de donner l’heure à tout le monde.
Tes relations jouent un rôle majeur dans la construction de la confiance en soi. Entoure-toi de personnes optimistes, bienveillante, qui te soutiennent, t’encouragent et croient en toi.
Cela va créer un effet Pygmalion qui augmente ton potentiel.
À l’inverse, les relations toxiques minent ton estime de soi et créé une altération de ton potentiel. De même, les personnes pessimistes tuent les ambitions : cela s’appelle l’effet golem.
🔑3ème clé : fais le point sur tes traumatismes.
Nous sommes bien nombreux(ses) à mettre ce qui n’est pas « digéré » sous le tapis puis à dire « c’est gérer ». Sauf que les traumatismes ont un fort impact sur la confiance en soi. C’est ainsi ! Les événements traumatisants, tels que des abus, des échecs répétés ou des humiliations publiques, laissent des cicatrices émotionnelles qui, si elles ne sont pas suffisamment et correctement désensibiliser, continuent de nourrir intérieurement et insidieusement ton sentiment d’infériorité ou d’inadéquation.
Pour commencer à développer ta confiance en toi, il y a de nombreuses actions que tu peux choisir de mettre en place selon ta personnalité et ce qui te semble le plus facile ou difficile. Alors imagine en plus avec l’aide de l’hypnose, de la désensibilisation et du traitement des traumatismes… C’est un boulevard qui s’ouvre progressivement à toi.
💡Le carré Haussmann 1, situé 4 allée du trait d’union, 77127 Lieusaint,
est juste à :
👉 20 minutes du centre de ville de Melun 77000
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Et facilement accessible depuis Melun, Saint-Pierre du Perray, Vert Saint Denis,Tigery, Cesson, Moissy-Cramayel, le Mée, Saint Germain les Corbeil, Réau, Savigny le temple, Nandy, Evry-Gregy-sur-Yerre, Quincy sous senart, Etiolles, Saintry sur seine, Montgeron, Combs la ville, Brie Comte Robert, Yerres, Lesigny
Je cherche un “hypnothérapeute à Lieusaint”, est-ce vous ?
Vous avez peut-être tapé le mot-clé « hypnothérapeute » . En France, j’utilise le titre praticienne en hypnose.
Le terme hypnothérapeute est réservé à un praticien en hypnose agissant dans le cadre de la santé.
Célia - Hypnose CF
Praticienne en hypnose
Love coach
Praticienne en analyse transactionnelle
Spécialisée dans les relations amoureuses
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77127 Lieusaint