hypnose et confiance en soi
Pour parler des bénéfices de l’hypnose pour la confiance en soi, sans doute faut il commencer par parler des conséquences lorsqu’elle nous fait défaut.
Manquer de confiance en soi nous pousse à nous effacer, à nous écraser, à nous laisser envahir. Dans cette situation il peut nous être difficile d’exister pleinement et complètement. Nous ne pouvons pas nous déployer, prendre notre place et nous épanouir dans le repli sur soi. La place que nous prenons, que nous occupons n’est pas assez grande et l’expression de nos sentiments et de nos besoins sont comme mis entre parenthèse.
Nos doutes, notre sentiment d’illégitimité ou d’anormalité peuvent réduire nos performances et rendre plus difficile le fait de pouvoir se défendre, de dire non, de refuser et de suivre NOS propres envies et NOS besoins personnels. Nous pouvons nous sentir honteux, gêné ou mal à l’aise comme si nous risquions à chaque instant d’être inadapté, de sortir des règles, des attentes et de la normalité. Soucieux du regard des autres et soumis à notre propre jugement nous pouvons nous brider et enfermer nous-même notre liberté.
Dans ce sentiment de vulnérabilité, il arrive que l’on cherche à être soutenu par quelqu’un de « plus fort » ,un livre, un gourou, un mentor… Ils peuvent s’avérer de très bon conseils mais il y a aussi le risque d’être manipulé, emmené dans une direction qui ne nous correspond pas ou n’est à notre service. Quand on se fait mal confiance, on risque de faire confiance à celui qui semble le plus assuré ou de se taire devant celui qui nous impressionne et accroit notre timidité.
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La confiance en soi est un apprentissage qui née, se nourrit et grandi à travers le verbe « faire ». Elle est une conclusion : » je peux y arriver en faites », « ça va finalement »… Pouvoir se fier à soi est donc un processus de répétitions, de confrontations dans lequel on recadre notre perception de l’échec et nos peurs de la moquerie, du ridicule, de la perte, de l’échec, de l’imperfection, de la dispute et autres blessures possibles d’égo ou de relations .
Avoir confiance en soi protège de l’emprise et de la manipulation, permet d’oser aller vers l’inconnu, permet d’oser apprendre, permet de s’écouter. Sorti de notre timidité, de nos doutes, nous pouvons finalement orienter notre vie vers un avenir choisi et non conditionné.
C’est un beau projet et elle est une des ressources fondamentales à de nombreux changements, parfois urgents.
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L’hypnose pour avoir confiance en soi a largement démontré son efficacité. En travaillant avec un praticien d’hypnose qualifié, vous pouvez accéder à votre subconscient et commencer à travailler sur les croyances limitantes et les pensées négatives qui vous empêchent de croire en vous-même.
L’hypnose peut vous aider à visualiser des images positives de vous-même, vous permettant de vous voir dans des situations où vous réussissez et où vous êtes fier de vous. Elle peut également vous aider à libérer les émotions négatives du passé qui ont pu contribuer à une faible estime de soi.
En travaillant avec un praticien d’hypnose, vous pouvez également apprendre à vous concentrer sur vos forces et vos qualités, plutôt que sur vos faiblesses et vos défauts. Vous pouvez apprendre à parler positivement de vous-même et à vous traiter avec amour et respect.
L’hypnose est une méthode éprouvée pour aider à renforcer la confiance en soi et à surmonter les obstacles qui entravent la réalisation de ses objectifs.
Grâce à un état de conscience modifié dans lequel l’esprit est plus réceptif à l’impact positif des suggestions et des affirmations et en travaillant avec un hypnothérapeute nous pouvons renforcer notre confiance en nous, notre estime de nous et changer nos schémas de pensée négatifs. Les prises de conscience et les suggestions données pendant une séance d’hypnose aident à développer une attitude plus assurée et à surmonter les peurs et les doutes qui nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel.
Si vous cherchez une solution naturelle pour renforcer la confiance en soi, alors l’hypnose peut être un bon accompagnement pour vous et je vous invite à découvrir les avantages de cette pratique.